Diabetes: descubra os mitos e verdades sobre a doença
Segundo estimativa da Sociedade Brasileira de Diabetes, há 12 milhões de diabéticos no País
Consumir muito doce causa diabetes?
Mito. A doença surge porque o pâncreas para de produzir insulina
(diabetes tipo 1) ou como reflexo de maus hábitos de vida, entre eles,
obesidade e sedentarismo (diabetes tipo 2).
Diabetes gestacional traz riscos à mãe e ao bebê? Verdade. A mãe pode
ter pré-eclâmpsia (hipertensão na gestação), ganhar peso excessivo e
abortar precocemente enquanto a criança pode nascer muito grande,
apresentar insuficiência pulmonar ou sofrer traumatismos.
Todo o diabético precisa de insulina? Mito. O uso de insulina depende do
tipo de diabetes. No tipo 1 o hormônio é fundamental para a
sobrevivência do paciente, mas no tipo 2 geralmente o controle é feito
com medicamento oral.
Mulheres com diabetes podem engravidar? Verdade. A doença não impede a
possibilidade da gestação nem do ato de amamentar. Nesse caso, a única
recomendação é planejar a gravidez para a mulher prevenir complicações.
O diabético não pode consumir frutas? Mito. O portador de diabetes pode
comer de tudo, inclusive doce, desde que em porções menores e de acordo
com orientação da nutricionista. Algumas frutas têm mais frutose
(açúcar), mas isso não significa que são proibida
O tratamento do diabetes permite uma vida duradoura? Verdade. O controle
da glicemia associado aos hábitos de vida saudáveis permite que o
paciente viva mais e com saúde. O diabetes não impede viagens, baladas,
prática de exercícios e etc.
Todo diabético vai ter problemas nos pés? Mito. Se o paciente seguir o
tratamento corretamente, ele consegue prevenir tanto a neuropatia
diabética (falta de sensibilidade nos pés) como qualquer outra
complicação decorrente da doença.
O estresse ajuda a descontrolar a glicemia? Verdade. O estresse, a
depressão e a ansiedade podem alterar os valores de glicemia, por isso é
sempre importante manter a calma.
O diabético não pode ingerir bebida alcóolica? Mito. O consumo de álcool
é permitido desde que com alguns cuidados e moderação. A recomendação é
sempre beber junto a uma refeição e nunca de “estômago vazio” porque o
álcool tende a diminuir a glicemia e levar a um quadro de hipoglicemia.
O diabético pode comer alimento diet e light à vontade? Mito. Nem todos
os alimentos dessas categorias são totalmente isentos de açúcar. Por
isso, é importante sempre verificar o rótulo e consumi-los com moderação.